Рецепты блюд



Вкусные рецепты » Вторые блюда » Питательные батончики, которых много не бывает

Питательные батончики, которых много не бывает

Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!
Пост!



Питательные батончики, которых много не бывает
Очень вкусно и полезно!





Идеальный перекус, удобно брать с собой!Обязательно попробуйте! На 100 грамм — 102.28 ккал. Б/Ж/У — 9.41/7.69/2.92.

Ингредиенты:
Брокколи — 500 г
Яйца — 2 шт
Творог обезжиренный — 100 г
Сыр — 250 г (у нас моцарелла)
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 градусов. Поместите соцветия брокколи в блендер или комбайн, взбивайте, пока брокколи по текстуре не станет напоминать рис.

Добавьте сыр и взбейте в течение нескольких секунд. Выложите в миску. Добавьте яйца, творог, соль и перец.

Перемешайте. Застелите противень бумагой для выпечки. Выложите смесь на бумагу для противень и распределите равномерно.

Запекайте 30-35 минут, пока не появится золотистая корочка. Разрежьте на батончики и подавайте.

Приятного аппетита!







Дорогие кулинары! Чтобы не потерять рецепт, жмите "поделиться".

Рецепт будет на вашей стене в социальных сетях!