Испанский диетолог Айтор Санчес рассказал La Vanguardia о пользе употребления яиц при похудении.Он отметил, что хотя у этого продукта нет никаких жиросжигающих свойств, его включение в диету связано с более низкими показателями избыточного веса и ожирения. По словам диетолога, увеличение потребления белка, особенно полученного от питательных продуктов, к которым относятся яйца, помогает надолго насытиться.«Таким образом снижается общее потребление калорий», — отметил специалист.Санчес также посоветовал есть яйца на завтрак, чтобы «зарядить» организм необходимыми питательными веществами.