Польза лимонной воды





Польза лимонной водыНаверное, каждый из нас с самого детства знает, насколько полезны лимоны. Но когда заходит речь о том, как можно использовать этот продукт для здоровья, все обычно вспоминают только о влиянии на организм лимонного сока. Оказывается, мы зря недооцениваем лимонную кожуру и мякоть, поскольку в них содержится огромное количество витаминов и микроэлементов.

Польза лимонной воды

Мы расскажем вам о том, как правильно употреблять лимоны, чтобы извлечь из них максимум пользы. Вы скорее всего даже не догадывались о том, какое влияние они могут оказывать на здоровье. Лимонная вода, приготовленная таким необычным образом — настоящая витаминная бомба.

Как приготовить лимонную воду

Польза лимонной водыВам понадобится

Польза лимонной воды

  • лимоны — 6 шт.
  • вода
  • мёд
  • Приготовление





  • Заполните водой кастрюлю среднего размера.
  • Польза лимонной воды 2. Тщательно вымойте лимоны и разрежьте их пополам. Поместите лимоны в воду.

    Польза лимонной воды 3. Воду вскипятите, затем варите лимоны в течение 3 минут на медленном огне.

    Польза лимонной воды 4. Снимите кастрюлю с огня и дайте воде 10–15 минут остыть. Затем достаньте лимоны и оставшуюся мякоть из воды.

    Польза лимонной воды5. Пейте лимонную воду в теплом виде, рекомендуем вам добавить в стакан 1 ч. л. мёда. Оставшийся напиток перелейте в стеклянную банку и поместите в холодильник.

    Такую воду нужно пить натощак, по 1 стакану каждый день за 15 минут до еды.

    Польза лимонной воды для организма

  • Повышение иммунитета.
  • Защита от простудных и вирусных заболеваний.
  • Заряд бодрости и энергии на целый день.
  • Ускорение метаболизма и положительное влияние на пищеварение.
  • Детоксикация организма.
  • Нормализация кислотно-щелочного баланса организма.
  • Борьба с кожными высыпаниями и заживление ран и царапин.
  • Освежение дыхания.
  • Борьба с лишним весом.
  • Поднятие настроения, борьба с депрессией.
  • Контроль уровня холестерина в организме.
  • Рекомендуем вам приготовить такой напиток и употреблять его перед завтраком. Греть его совсем необязательно, можете пить в холодном виде, не забывая добавлять мёд. Если вам нравятся корица и имбирь, можете смело добавлять их в напиток. Будьте здоровы и не забудьте поделиться этой полезной статьей со своими друзьями!

    Источник





    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: