Если вы болели воспалением легких, имеете хронические заболевания легких или просто хотите их укрепить, чтобы не заболеть, вам будет полезно узнать про комплексный подход к оздоровлению легких с точки зрения традиционной китайской медицины (ТКМ).
Она рассматривает заболевание органа не отдельно, а в неразрывной связи со всеми системами организма. Например, ваша сутулая спина затрудняет нормальную работу легких и уменьшает их рабочий объем. Что, в свою очередь, создает благоприятную среду для патогенных бактерий и микробов.
Узнайте из видео, как простыми способами можно быстрее поправиться или просто не заболеть.
В конце видео — самомассаж активных точек для укрепления легких.
УПРАЖНЕНИЯ И ПРАКТИКИ:
Брюшное дыхание
Встряхивание тела
Самомассаж активных точек и зон
Простукивание легких и самомассаж проблемных зон
Внутренний смех
Даосская ходьба
Цигун для плечевого пояса
Упражнение цигун для лечения ЖКТ и успокоения нервной системы
_________________________________________
Программа и описание обучения на курсе «ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»
Подписка на новостную рассылку
Подписка на канал Аллы Крыловой в Ютубе
——————————
Группа «Литораль» в VK
Группа «Литораль» в FB
_________________________________________
Источник: сайт «Литораль» — даосские практики, цигун и психология.
Понравилось? Ставь «Лайк», если не жалко ;), и подписывайся на канал !
Канал YouTube .